– Sofiane，首先，是什么讓你開始參加超長距離騎行的？你是如何開始這項運動的？
我最初是一名自行車背包客，進行了幾次自行車背包旅行，並開始在東南亞進行自行車旅行。
我在泰國買了一輛自行車，連續兩個冬天在東南亞各地騎行。後來，我成為了巴黎的一名自行車快遞員。
那時，我第一次聽說了超長距離騎行，並對自己在這個領域的潛力產生了好奇。
我喜歡自行車旅行的經歷，而且作為自行車快遞員，每週騎車四到五天，使我獲得了很好的體能。
我想看看自己是否能在超長距離騎行中有所成就。
2016年，我參加了我的第一場自行車背包比賽——Tour Divide，這場比賽從加拿大開始，一直到新墨西哥州的美墨邊境，全長約4500公里。
在我的第一場自行車背包比賽中，我獲得了第三名，瞬間就被這項運動迷住了。八年後，我依然對自行車背包旅行充滿熱情
– 你認為成為一名優秀的超長距離騎行者需要哪些素質？
這些比賽中發生的很多事情都是心理上的。當然，你需要是一名優秀的騎行者，身體健康，體能良好，但你不需要是最快的。
更重要的是你能堅持多久，你能睡多久，以及你能在真正困難的時刻堅持到什麼程度。
我不認為自己是最快或體能最好的人，但我總能找到獲勝的方法，因為我非常渴望勝利並一直堅持下去。當我想停下來時，我會放慢速度而不是停止。
這種心理力量是我與眾不同的地方。
主要的素質是韌性和在完全疲憊時仍能堅持的能力。當然，成為一名優秀的運動員、有組織能力和機械技能也很重要，但心理力量是最關鍵的。
在你的超長途自行車的生涯中，有沒有一個成就讓你特別自豪？
我的職業生涯已經有八年了，我在這段時間中贏得了環圈中最艱難且最具聲望的比賽之一：絲綢之路山地賽，連續三年（2021年、2022年和2023年）獲得冠軍。
這場比賽對我來說非常特別，也可能是最具挑戰性的，因為它在中亞的吉爾吉斯斯坦舉行。
沿途很難找到補給，路況非常艱難，並且你始終處於高海拔地區，海拔高度最高可達4200米。
這條賽道行進緩慢，氣溫差異極端。這裡荒涼而空曠，你可以穿越數百公里卻不見任何人。
這場比賽既神秘又美麗。能夠三次獲得冠軍，我感到無比自豪。
– 在這樣的環境中，你是如何處理挫折或重大問題的？
在我第一次參加絲綢之路山地賽時，我遇到了輪子上的機械故障。
輻條螺帽一個接一個地斷裂，直到輪子再也無法轉動。
我步行了大約四個小時，才到達一個牧民帳篷營地，在那裡我雇了一輛出租車前往最近的村莊。
在那裡，我找到了一家五金店，買到了輻條螺帽。
我更換了所有的螺帽，重建了輪子，然後搭乘出租車回到了我停下來的地方。
修理這個機械問題花了我大約八個小時。幸運的是，故障發生時我還領先，最終仍然成功地贏得了比賽。
– 你提到你可能不是最快或最健康的騎士。
在你為一個比賽做準備時，你的一周訓練通常是怎樣的？你是如何進行訓練的？
我算是比較不典型的，因為我不遵循規劃好的訓練計劃，也沒有教練。我只是經常騎自行車。
我的生活圍繞著我的自行車。我住在鄉下，擁有幾輛不同的自行車。我騎公路車、礫石車、登山車，還用貨車自行車買菜。
我經常去自行車露營旅行，騎自行車的時間盡可能多，不會特別針對某個健身目標或進行間歇訓練。我只是喜歡騎自行車和用它來旅行。
– 哇，聽起來很輕鬆。我想我也要試試看！
你在超長途自行車運動中有八年的職業生涯。隨著自行車露營的興起，你覺得這項運動有什麼變化？
我在2016年剛開始參加超長途自行車運動的時候，大概只有四五場比賽可以參加。
從那時起，比賽的數量大幅增加。現在全球有數百場比賽，從24小時挑戰到持續兩三週的賽事都有。
這項運動仍然是小眾的，但變得越來越受歡迎，尤其是隨著礫石車的興起。這兩個領域有很多重疊的地方，
許多來自傳統鋪裝路賽的人也開始涉足超長途自行車。短短幾年內，參與這項運動的人數從幾百人增加到了數千人。
– 科技產品的進步對你的自行車運動以及整個運動領域有什麼影響？
當我開始參加比賽時，幾乎沒有礫石車。現在，隨著鋪裝路騎行和比賽的興起，超長途自行車運動員可以享受到以舒適為重點的新技術，
比如避震座管和更寬的輪胎。
我大多數的比賽都是在非鋪裝路面上進行，因此任何能減少震動的技術對我來說都非常重要。
從登山車運動中衍生出來的科技創新被應用到礫石路騎行中，帶來了很大的改變，讓多日的比賽變得更加輕鬆。
– 在KS，我們正在將更多產品引入鋪裝路世界。我們將會有一個影片來與Sofiane進行一次特殊的bike check。
他會告訴我們避震產品如何改善他的自行車和騎行體驗。
你目前有哪些項目或比賽讓你感到興奮？你在這次會議之後有什麼計劃嗎？
我已經從事這項運動很長時間了，並且贏得了大多數主要的比賽。我還有幾場比賽感到很有興趣想去嘗試。
其中之一是位於亞利桑那州的亞利桑那小徑，這條路線長約1500公里，我對此感到非常興奮。
這條路線技術性很高，我計劃在十月份去參加比賽。
還有一個想法，就是嘗試挑戰世界紀錄，比如穿越整個歐洲和亞洲。還有一些世界紀錄等待被打破，我對這些長途騎行非常感興趣。
這可能會是我明年的一個追求目標。
– 最後一個問題：你會給那些想要開始超長途自行車運動的人什麼建議？
最重要的部分是要有現實的目標。有些人可能會一開始就希望成為最快的選手，而有些人則需要時間來成長。
你需要弄清楚你的目標是完成比賽、進入前十名，還是登上頒獎台。
一旦你評估了自己的能力，就要朝著這些目標努力並做好準備。
如果你從未在自行車上待滿18個小時，那就至少嘗試一兩次，看看你的身體如何反應。
了解你手部、腳部和座墊上的壓力點，模擬你在比賽中會遇到的情況。保持現實的期望和充分的準備是關鍵。
– 聽起來很棒。謝謝你，Sofiane。能夠有你參與我們的活動真的很棒。
我覺得你激勵了很多人，也很高興你能加入KS。我們也要感謝大家的觀看。
接下來的影片中會有更多關於KS和Gravel的消息。
騎士：Sofiane Sehili
圖片：Alessio Soggetti / Theatre des Operations
KS產品：Rage-i S / KG Drop 2.0 / GTC fork / Ether gravel stem / Ether carbon gravel bar